måndag 4 januari 2010

Min träningsvecka

Jag tänkte att om jag lägger ut min träningsvecka på bloggen så måste jag ju hålla den, eller hur? Annars känns det ju dumt.
Så här kommer min vecka att se ut:

Måndag: löpning intervall
Tisdag: yoga morgon, taebo kväll
Onsdag: mage och rygg morgon, löpning intervall kväll
Torsdag: Vila
Fredag: löpning intervall
Lördag: yoga
Söndag: Zumba sculpt and tone

Nästa vecka ska jag börja med styrketräning mer. En muskelgrupp per dag. Beach 2010. Faktiskt. Speciellt om man ska till New York i sommar. Kanske man kan besöka nån strand här hemma också. Det skulle ju vara nåt.

Inga kommentarer:

Follow by Email

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...